导航菜单

身体4处经常大汗淋漓?这个主要部位出问题了!做好3点快速止汗

?

  我在夏天特别容易出汗,请问是怎么回事?吃什么食物能缓解?

  出汗这事儿吧,是再平常不过了。

  尤其像现在热到快融化的天气里,妥妥的“出门5分钟,流汗2小时”。

  在这个汗液“肆虐”的季节里,就跟大家来聊一聊汗~

  出汗多到底是什么原因?

  夏天本来出汗就多一些,但是,如果你比正常人排汗量还要多,那就要考虑身体的一个脏腑已经出问题了。

  

  我们呼吸系统和肺其实有两套管理系统,我们肺气管,呼吸之气也管我们皮肤上的呼吸。

  我们知道,支气管和肺是呼吸系统,还有一个呼吸系统是毛孔的呼吸,毛孔在一张一合之间,就把汗液分泌出去。

  所以,当一个人肺比较虚的时候,主要表现就是对毛孔的张合,汗液的排放能力就差了。

  这种情不自禁的,在环境适宜的情况下出汗的人,把这种出汗叫做自汗,而这个自汗,就代表着你的肺功能比较低了。

  

  但是,出汗部位不同,代表你的身体问题也是不同的。

  部位一:鼻子出汗。

  如果你平时鼻子总是出汗,说明你的肺气不足了,就需要在平时的饮食或者其他方面做调理,还有要调理补气。

  部位二:脖子出汗。

  案例说,我们脖子那里的汗腺分布很少,所以很少有人颈部会出汗,如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关系。

  

  部位三:手心、脚心出汗。

  中医认为,这两个部位经常出汗的话,这是脾胃运化功能失常、脾胃湿热,还有血虚的表现。

  部位四:胸口出汗。

  尤其夏天的时候,如果你的胸口经常出汗,这是脾胃失和的表现,说明你体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅了。

  

  这4个部位如果经常出汗,就要引起重视了,肯定是你某方面做得不到位了,你得通过合理的方式来调整。

  如何通过合理的方式,提升我们呼吸系统的能量呢?

  出汗仅仅是一个表象,它肯定不是一朝一夕形成的,而是脏腑受到漫长的伤害,这就需要你回归到正常的生活频道上来。

  这里,关于出汗多的调理,我们给大家提供了三个建议。

  

  第一个建议:坚持练我们常提到的龟息大法。

  通过我们之前教大家的顺腹式呼吸,吸气的时候,肚子鼓起来;呼气的时候,肚子收下去。

  让膈肌上下动,动起来以后,你身体体内能量就上来了,然后肺的功能就回升了,对毛孔的管理能力也就加强了。

  第二个建议:改善饮食习惯。

  在饮食方面,避免单一的,刺激性的饮食,生冷海鲜,乌龟甲鱼,辣的,凉的一定要少吃。

  

  多吃一些全餐饮食,我之前讲过的“豆蛋蔬果奶,藻菌杂粮鱼”,都对你有好处。

  如果可能的话,你可以用一些对肺有帮助的药膳,比如有两种药膳,一种叫黄芪,另一种叫秸秆。

  具体做法:

  1、用这两种中药,每味15克,把它们用来煲汤,这是一天的用量。

  2、10天为一个疗程,两天用一次,用3个疗程,每个疗程休息一周,用它煲汤或者熬粥。

  通过这样的方法,对你的呼吸系统都有帮助,这是两点主要的建议。

  

  第三点建议,一定要改掉悲观、思虑重重的习惯。

  一个肺的能量比较低的人,他比较悲观,容易从悲观的角度想事情,这种悲观的出现,也容易引起肺部能量的下降。

  要变成一个相对的乐观主义者,要让自己通过一些活动,比如听音乐,唱歌,运动,来让自己更加活跃,让自己获得绽放。

  #今日互动#

  你还知道其他夏季养生小窍门吗?

  欢迎评论区分享!

  人各不同,不一样的体质自然有不一样的养生方法。关注我们了解更多养生妙招

  如果您觉得这篇文章有帮助,欢迎转发给更多的人。您的转发、点赞和评论是我们前进的动力